ວິທີການຮັກສາແຂ້ວໃຫ້ສຸຂະພາບດີ

ສຸຂະພາບແຂ້ວບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານປະຈໍາວັນ, ແຕ່ຍັງມີອິດທິພົນຫລາຍຕໍ່ການອອກສຽງແລະຮູບລັກສະນະ. ອີງຕາມສະຖິຕິຈາກອົງການອະນາໄມໂລກ, ປະມານ 70% ຂອງປະຊາຊົນປະສົບກັບພະຍາດທາງປາກຕ່າງໆ, ແລະພວກເຂົາສາມຄົນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງພວກເຂົາ. ເດັກນ້ອຍ, ຄົນຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະຄົນເຈັບຊໍາເຮື້ອຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ສຸຂະພາບແຂ້ວຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການມົງກຸດແລະຂົວ, PMF, ທຸກໆການຟື້ນຟູເຊລາມິກ, ຫຼືການຝັງເຂັມ.

ແຂ້ວແມ່ນອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການປົກປ້ອງ. ແຂ້ວບໍ່ດີຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊຶມສານອາຫານ. ມັນບໍ່ແມ່ນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພັດທະນານິໄສທີ່ດີຂອງການຖູແຂ້ວທຸກໆມື້. ພວກເຮົາຕ້ອງຖູແຂ້ວຂອງພວກເຮົາໃນຕອນເຊົ້າແລະກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນ. ພວກເຮົາຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວ, ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ອະທິບາຍວິທີການຂອງສຸຂະພາບແຂ້ວ.

1. ທຸກໆຄັ້ງຫຼັງຈາກກິນອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງລ້າງປາກຂອງທ່ານໃຫ້ແຫນ້ນ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ນ້ໍາໄຫຼອອກມາເກືອບທັງຫມົດ.

2. ລ້າງນິ້ວໂປ້ແລະນິ້ວມືດັດສະນີດ້ວຍນ້ໍາ, ນວດເຫັບກັບຄືນໄປບ່ອນແລະອອກດ້ວຍນິ້ວມືທີ່ສະອາດ, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງມືພິເສດເພື່ອນວດນິ້ວມື. ການນວດເປັນເວລາສອງສາມນາທີໃນວິທີການນີ້ສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງເຫງືອກ. gums ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວເກີດຈາກການລຸດລົງແລະຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກເປັນສິ່ງທີ່ເປັນສັດປີກກ່ອນໄວອັນຄວນຂອງເຫງືອກ.

3. ເຮັດໃຫ້ປາກປິດລົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕີດ້ານເທິງຂອງປາກດ້ວຍລີ້ນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງນໍ້າລາຍ. ນ້ໍາລາຍມີພູມຕ້ານທານແລະ lysozymes ຈໍານວນຫລາຍທີ່ສາມາດເພີ່ມພູມຕ້ານທານໄດ້. ພວກເຂົາສາມາດກໍາຈັດເຊື້ອພະຍາດໃນປາກ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານ, ພວກເຂົາຈະມີຜົນໃນການປົກປ້ອງແຂ້ວ.

4. ຖູແຂ້ວໃຫມ່ສະເຫມີຍາກຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບການທົດແທນຖູແຂ້ວໃຫມ່ເລື້ອຍໆ, ສະນັ້ນແນ່ນອນມັນບໍ່ເຫມາະສົມກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ຍາວເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຂັ້ນຕອນການຖູແຂ້ວ, ມັນຈະມີຝຸ່ນແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ປ່ຽນແປງມັນເປັນເວລາດົນນານ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີຝຸ່ນເຫຼົ່ານີ້ຈະກັບຄືນສູ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

5. ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ໃຊ້ໃນເວລາຖູແຂ້ວແມ່ນມີໂດຍສະເພາະ. ຖ້າແປງແມ່ນເບົາເກີນໄປ, ມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນການຖູແຂ້ວຫຼາຍ. ຖ້າແປງຫນັກເກີນໄປ, ມັນກໍ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງແຂ້ວຂອງພວກເຮົາ. ມັນຍັງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມແຂງແກ່ນຂອງເຫງືອກແລະຮາກຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນກໍາລັງທີ່ໃຊ້ໃນຂະບວນການຖູແຂ້ວບໍ່ຄວນຈະເບົາບາງຫຼືຫນັກເກີນໄປ, ເຫມາະສົມເກີນໄປ, ເຫມາະສົມເກີນໄປ, ພຽງແຕ່ເຫມາະສົມເກີນໄປ

ປາກແມ່ນຊ່ອງທາງທໍາອິດຂອງອາຫານ. ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນໃນຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຜ່ານປາກຂອງພວກເຮົາແລະຄ້ຽວຜ່ານແຂ້ວຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮັກສາສານອາຫານແລະດູດເອົາໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າແຂ້ວບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ແລະມັນຈະກີດຂວາງການເຜົາຜານຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈາກຫ້ອງທົດລອງແຂ້ວ WM.